تندرستی ایک نعمت

[AliZafar]

تندرستی اللہ تعالیٰ نے انسان کو جو نعمت سے نوازا ہے ان میں سے ایک نعمت ہے۔ تندرستی کا مطلب جسم سے اچھا ہونا ہے۔ کسی شخص کا جسم ہر طرح کی بیماریوں سے پاک ہے اور اسے تندرستی کے نام سے جانا جاتا ہے۔

صحت انسانوں کے لئے بہت ضروری ہے۔ انسان کی صحت کی وجہ سے ، وہ پوری دنیا میں زندگی گزار سکتا ہے ، آرام سے چکنائی بڑھا سکتا ہے اور سخت محنت کرسکتا ہے۔ اسے ہر سکون اور راحت کا فقدان ہے اور اسے ہمیشہ دوسروں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

جیسا کہ وہ کہتے ہیں:

خوش رہو

تندرستی ایک حیرت انگیز نعمت ہے ، لہذا آپ کو ہر وقت اپنی صحت کا خیال رکھنا چاہئے۔ صحت مندرجہ ذیل پر منحصر ہے: ہوا ، پانی ، کھانا ، آرام ، ورزش اور حفظان صحت۔

صاف ، صاف ہوا میں رہنے کی کوشش کریں۔ کھانا ضروری ہے کہ وٹامن سے بھرا ہو۔ آرام اور نیند انسانی صحت کے ل. ضروری ہے۔ نیند بوجھ یا بوجھ نہیں ہونا چاہئے۔ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ورزش بھی ضروری ہے۔

غیر صحتمند ورزش کی بہت ساری قسمیں ہیں۔ کچھ کاروباروں میں ورزش ہوتی ہے ، جیسے کسان اور مزدور۔ ورزش دماغ کے باقی حصوں کے لئے ضروری ہے۔ اگر وہ ورزش نہیں کرتے ہیں تو شام کو ہر روز چار سے پانچ کلو میٹر تک جاو۔ صحت کے لئے بھی صفائی ضروری ہے۔ صفائی سے بہت ساری بیماریوں کا خاتمہ کیا جاسکتا ہے۔

دولت اور راحت مل سکتی ہے ، لیکن تندرستی سے خوشی حاصل نہیں کی جاسکتی۔ یہ ایک حیرت انگیز نعمت ہے جو عقیدت مندوں کے ساتھ حاصل نہیں کی جاسکتی ہے۔ خوش قسمت انسان ہے جو صحت مند اور تندرست ہے۔